Attivita Motoria - Nuova Guarino

Il ritorno al benessere del movimento non filtrato dal gesto sportivo, lontano da pressioni agonistiche e tecniche ma pur sempre finalizzato alla ricerca dell'equilibrio psico-fisico tramite il gesto motorio.

• AEROPILATES - Pilates e Aerobica si uniscono in un unico corso, tonificante ma nello stesso tempo riequilibrante a livello muscolare e scheletrico.

• PILATES - attività di fitness anaerobica che si concentra sull'utilizzo dei muscoli posturali, unendo un consapevole uso della respirazione e delle tecniche di rilassamento.

• POSTURAL PILATES - è un susseguirsi di esercizi e movimenti che mettono la struttura muscolare in equilibrio. Lo scopo è rieducare il corpo alle giuste posture, alla giusta esecuzione dei movimenti di ginnastica e quotidiani.

• ​FITNESS GUARINO - (NOVITA') Corso di fitness generale con lavoro a corpo libero e con piccoli attrezzi. Adatto a tutte le età.

• ​MOTORIA ADULTI - Un corso di ginnastica adatto a tutti, che include esercizi per tutti i distretti motori e che sollecita i principali apparati.

Il miglior modo per restare in forma, dedicandosi un paio di ore alla settimana al benessere, con l'opportunità di conoscere nuova gente e condividere le proprie passioni.